JÄRN-paket – Program + matguide

Allt du behöver för 12 starka veckor – träning och kost i ett paket.

Du får både JÄRN 12 och JÄRN Kost och sparar 79 kr jämfört med att köpa dem var för sig.

• JÄRN 12 – 12 veckors styrkeprogram, 4 pass i veckan, med progression, avlastningsveckor och loggtabeller (PDF, 20 sidor)
• JÄRN Kost – matguide med proteinbehov, exempeldagar, 8 recept och matlåda för hela veckan (PDF, 7 sidor)

Format: 2 PDF-filer på svenska. Du får nedladdningslänkarna direkt efter köpet.

Digital produkt – ingenting skickas hem.